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如何让你的精子有活力

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生

一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意，继而导致男性不育，这些都是可以避免的，只需要男性朋友在平时生活中多加注意就可以了。如何让你的精子有活力?重庆曙光男科医院医生来为大家介绍。

如何让你的精子有活力?

调整起居---提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

注重养生---注意对肾精的养护

一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意导致男性不育。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

慎用补品---误用导致病情加重

许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健y a o物和食品的情况。医生指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

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【建议技术】奥尼不育工作站

诊疗范围：精液不液化、弱精死精、血精菌精、精液酸碱度异常、前列腺炎、睾丸异常、逆行射精、附睾炎、精囊炎、不射精、精索静脉曲张、少精、畸精、无精等。

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